Art-terapia este o formă de psihoterapie care utilizează procesul creativ artistic pentru a sprijini vindecarea, dezvoltarea personală și explorarea emoțională.

Acest tip de terapie ajută clienții să comunice și să exprime gândurile și sentimentele interioare prin metode non-verbale, cum ar fi pictura, modelajul, sculptura, muzica, literatura, poezia, teatrul și dansul.

Principalele obiective ale art-terapiei sunt:

Explorarea emoțiilor: Ajută clienții să exploreze și să gestioneze emoțiile lor.

Reducerea stresului: Facilitează depășirea stresului și anxietății.

Dezvoltarea auto-conștientizării: Încurajează clienții să devină mai conștienți de propriile emoții și comportamente.

Îmbunătățirea relațiilor: Sprijină dezvoltarea abilităților sociale și a relațiilor interpersonale.

Art-terapia este utilizată în diverse contexte, inclusiv spitale, clinici de sănătate mintală, școli și comunități pentru seniori..

 Este recomandată atât adulților, cât și copiilor, fiind o metodă eficientă de a exprima emoțiile și de a gestiona dificultățile emoționale.