Terapia sand-tray, cunoscută și sub denumirea de terapie prin joc cu nisip, este o metodă terapeutică creativă care utilizează un recipient cu nisip și diverse miniaturi pentru a ajuta persoanele să exprime gândurile și sentimentele lor într-un mod non-verbal. Această formă de terapie este utilizată atât pentru copii, cât și pentru adulți și poate fi benefică în tratamentul unor tulburări de sănătate mintală, în special pentru cei care au trăit traume.

Ce este terapia sand-tray?

Terapia sand-tray implică crearea de scene într-un recipient cu nisip, folosind diverse miniaturi, jucării sau figurine. Aceste scene reflectă gândurile, sentimentele și experiențele interioare ale clientului1. Terapia este concepută pentru a oferi un mediu sigur și non-judecător în care persoanele pot explora și gestiona emoțiile lor.

Cum funcționează terapia sand-tray?

În timpul sesiunilor de terapie sand-tray, terapeutul oferă clientului un set de miniaturi și îl încurajează să creeze scene în nisip. Terapeutul observă și interacționează cu clientul, oferind sprijin și ghidare, dar fără a impune interpretări sau soluții. Scenariile create în nisip sunt apoi analizate pentru a înțelege mai bine gândurile și sentimentele clientului.

Beneficiile terapiei sand-tray:

Exprimarea emoțiilor: Permite persoanelor să exprime emoțiile lor fără a fi nevoite să le articule verbal.
Gestionarea traumei: Este eficientă în tratamentul traumei și anxietății, permițând persoanelor să-și exprime emoțiile fără a reliveza evenimentele traumatice.
Îmbunătățirea comunicării: Ajută la dezvoltarea abilităților de comunicare și la îmbunătățirea relațiilor interpersonale.
Explorarea subconștientului: Permite explorarea gândurilor și sentimentelor subconștiente.
Pentru cine este recomandată terapia sand-tray?

Terapia sand-tray este recomandată pentru persoanele care au dificultăți în exprimarea emoțiilor lor verbal, precum copiii, adolescenții și adulții care au trăit traume sau au dificultăți emoționale.